心理问题咨询，一直不想一件事

健康咨询描述： 心理问题咨询，一直不想一件事，可不可以淡忘他，最终正常面对他。不会担心了

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2018-12-26 10:01:53
      你好，这种情况考虑是对于某些事情受到过多的困扰，出现心理阴影而导致的情绪问题，建议您调整自己的情绪状态，不要总是强化问题，胡思乱想，可以试着转移注意力，做一些积极高兴的事情，培养兴趣爱好，或者是运用深呼吸，冥想，放松训练等方式调整状态，有助于状况的改善！
      

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-12-26 10:08:19
      您好，看了叙述分析，考虑您可能想忘掉一件事。这个问题取决于这件事的性质和对自己的伤害程度，就是想忘掉，一直不去想也得需要一年左右的时间，随着时间的推移，慢慢地就把这事看淡了，事过境迁慢慢的在头脑中也就淡化了，最起码内心不会那么痛苦了。
      

王丽萍 二级心理咨询师 2018-12-26 10:05:02
      朋友你好，你想做到正常面对一个人，首先你要相信自己可以做到，其次，你就把他当其它普通朋友来看待，如何对待其它人的，你就如何对待他。
      
      以上是对“心理问题咨询，一直不想一件事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！