睡不着，我上夜班，白天睡不着

健康咨询描述： 睡不着，我上夜班，白天睡不着，晚上也睡不着，急死了，食品上控制了

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-09-27 18:57:52
      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如由于工作的关系引起的生物钟紊乱，或者各种躯体不适。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。