每日都很困乏，晚上1点睡觉

健康咨询描述： 每日都很困乏，晚上1点睡觉，早上7点多起床，最近一直很困倦，一碰见床就可以睡着！

专业回复

王洪真 日照市中医医院   主任医师 2020-09-13 23:35:12
      困乏爱睡，不能排除感冒上呼吸道感染，多休息，咳嗽流鼻涕，修正风寒感冒颗粒，声音嘶哑，伤肺阴，川贝枇杷膏，川贝炖梨，开喉剑，多喝水，鲜竹沥口服液，复方甘草合剂，清淡饮食禁食辛辣刺激油腻食物，黄痰量多抗生素头孢克肟咀嚼片，布地奈德喷雾剂特布他林雾化吸入效果快，副作用少，平时补气健脾参苓白术颗粒补中益气丸
      

刘泽斌 武陟县乔庙镇卫生院   副主任医师 2018-11-28 10:51:33
      指导意见：
      这种情况最常见的是植物神经功能紊乱导致的这种情况，多是作息不规律，压力大等诱发的，可以到医院心理科就诊检查就可以确诊。也可以注意自己调理作息时间，多做户外活动就可以改善
      

方伟雄 二级心理咨询师 2018-11-28 10:54:59
      你好，根据你所描述的，考虑这种情况是睡眠不足持续的时间比较长所造成的，建议这种情况下，是需要先进行补充睡眠的，才能够保证充沛的精力。
      以上是对“每日都很困乏，晚上1点睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨桂红 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2020-09-18 05:19:11
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况。考虑可能是由于长期熬夜或者是气血不足所引起的症状。
      指导意见：
      建议您平时注意多休息，避免熬夜，饮食清淡，多吃一些富含微量元素的食物，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，加强体育锻炼，增强身体免疫力。