我这一个星期了都没睡觉

健康咨询描述： 我这一个星期了都没睡觉，睡不着觉，跑步了也不出汗，也不想睡，是什么原因

专业回复

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2020-09-14 09:48:02
      你有测量体温吗？不出汗有可能是发热了，您测了测体温，看看自己有没有发热的症状，一周都没有睡好觉了，目前我建议你到医院开点安神补脑液进行治疗，要注意每天还是要适当运动运动的，睡前喝点热牛奶。
      

张成发 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2020-09-14 09:46:14
      根据你所说的情况，最近一周都没睡觉，也不想睡，有可能是受到了严重的外界刺激，建议可以吃一点舒缓神经的药，实在不行的话，建议催眠一下。如果这样长时间不睡觉的话，身体会吃不消的。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2018-11-22 13:38:45
      你好，从你描述的情况来看，你患有短期失眠，失眠的原因很多，但大多数与精神心理因素有关，建议你要放松心情，顺其自然，不要过分关注睡眠，以免形成恶性循环，偶尔一两次失眠，问题不大，有困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      
      以上是对“我这一个星期了都没睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周春英 山东国欣颐养集团肥城医院   二级心理咨询师 2018-11-22 13:39:02
      您好，看了叙述，这种情况是精神亢奋。可能精神或心理有问题造成的。也有可能喝了兴奋的饮料，建议你一定要去医院就医，人们常说七天不吃饭可，七天不喝水不行，七天不睡觉就精神错乱。所以要引起重视，看到底是何原因。祝平安！
      

卢明新 固始县精神病医院   医师 2018-12-01 20:02:23
      你好，长期的睡眠不足，会诱发内分泌疾病或者心脑血管疾病，如果是高强度的运动，会引起大脑的兴奋，反而不容易进入睡眠状态，记得按时作息，劳逸结合，保持情绪的舒畅，如果持续得不到改善，建议到心理科就诊，排除下心理疾病导致睡眠障碍的可能，祝早日康复。
      

戚雷 二级心理咨询师 2018-11-22 13:30:51
      你可以去医院内分泌科检查身体，检查一下，甲状腺功能，也可能你身体的基础代谢比较差，才会不出汗的。人如果长时间不睡觉会造成精神委靡头晕头痛的。
      

张知常 二级心理咨询师 2018-11-22 13:36:12
      指导意见：
      患者为30岁青年女性，连续一周失眠。考虑神经衰弱、精神压力大等原因。建议调整情绪状态，如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。
      
      以上是对“我这一个星期了都没睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁梅 二级心理咨询师 2018-11-22 13:37:32
      您好，根据你的描述建议您去正规医院做详细的检查，精神亢奋有可能是躯体病变导致的，排除身体的问题后，可进行心理疏导逛缓解症状。