有时候觉得自己过得很轻松

健康咨询描述： 有时候觉得自己过得很轻松，但是一想到考各种证就经常头疼，影响了身体健康，引发许多疾病，比如月经不调之类的，我应该怎么克服？

专业回复

朱继敏 医师 2018-11-18 20:26:45
      病情分析：
      你好孩子！你的这种情况应该是由于你的心里因素而引起的！
      指导意见：
      建议你首先要放松心情，学习是一件很愉快的事情，平时注意劳逸结合，一定不会影响到你的身体健康的！
      

庆璐 长治市妇幼保健院   副主任医师 2018-11-18 20:26:41
      你好，根据你的提问，你所描述的情况。如果平时感觉轻松到考试时比较紧张的话，建议你平时就要多注意积累，考试的话就不用那么紧张。如果月经紊乱的话，建议你平时不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以吃一些红糖和枸杞进行调理。
      

田海娟 郓城县张营镇卫生院   医师 2018-11-18 20:25:40
      病情分析：
      你好，生活压力大本身就会影响内分泌，影响月经，平时要注意自我调理。
      指导意见：
      建议平时保持良好的心态，多做一些有氧运动，多和周围的家人朋友等交流。不要给自己太大的压力，
      
      以上是对“有时候觉得自己过得很轻松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯立平 南宫市妇幼保健院   医师 2018-11-18 20:25:52
      病情分析：
      你好根据你描述的情况，考虑还是由于心情过于紧张引起的。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜。避免心情过度紧张。
      

李海榕 泊头市中医医院   主管护师 2018-11-18 20:25:55
      病情分析：
      像你说的这种情况，首先要克服自身心理上的问题！保持心情舒畅。
      指导意见：
      还有我们生活当中不一定需要许多证的，很多证都是没有什么用的。保持心情舒畅最好。
      

李翠 医师 2018-11-18 20:26:05
      病情分析：
      你好跟弟弟的描述，劳累紧张，焦虑，环境改变，都能引起月经不正常.
      指导意见：
      建议用处理比较容易达到的目标奋斗不要给自己太多压力，放松心情，多和人交流。
      

高秀红 医师 2018-11-18 20:26:31
      病情分析：
      您好，人生就是一个不断求学，不但印证不断延伸的过程。
      指导意见：
      目前你所说的要考各种证的话，这就是你人生之路的一个奠基石。所以您不用担心的，一个一个考过来就是一个完整的人生。
      
      以上是对“有时候觉得自己过得很轻松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘敏 宁阳县华丰镇卫生院   护师 2018-11-18 20:30:11
      病情分析：
      你好，根据你的描述情况来看，为了自己以后的工作压力，每个人都会经历各种各样的考试，这属于正常的情况，不要给自己太大压力。
      指导意见：
      建议你放松心情，把这些事情当成顺其自然的情况，尽力而为的去做，不要过于激进，多和同事朋友沟通，适当的做些运动，清闲时自己给自己多找些琐事做可以分散以及注意力，饮食起居要规律。
      

许继芳 建昌新区医院   主治医师 2018-11-18 21:18:57
      病情分析：
      您好，人活着都很累，大家都为了自己的目的，去奔波，劳累，努力。
      指导意见：
      你要学会自我调控，劳逸结合，放松心情，加强锻炼，要有乐观阳光的态度，祝你健康！