我今年23岁，最近经常失眠

健康咨询描述： 我今年23岁，最近经常失眠，一整晚睡不着翻来覆去，白天也打不起精神。一晚上小便4-5次，是不是得了什么病？

专业回复

范铁薇 二级心理咨询师 2018-10-22 06:07:23
      你好。小便次数增加了是不是着凉了呀，频繁起夜一定会影响睡眠的，反之睡眠不好也爱起夜，这样就形成一个不良循环。那么我们先考虑失眠的原因，请问你最近一个时期有没有什么特殊的事情发生呢，是不是这样的事情影响到你睡眠呢。另外你有没有感觉身体哪部分不舒服，有些脏器不好也会影响睡眠质量的。睡眠不好白天就打不起精神了。
      

史永海 二级心理咨询师 2018-10-22 06:08:05
      你说你最近经常失眠，一整晚睡不着，翻来覆去的。白天也打不起精神。一晚上小便4到5次。一整个晚上睡不着，导致第二天打不起精神，这是可以理解的。我想知道的是是因为一晚上小便4到5次导致的睡不着，还是因为一晚上睡不着，就会想去小便呢。当你翻来覆去睡不着的时候，你在想些什么呢？