腰部扭伤三四天，现在一动腰部就抽筋

健康咨询描述： 腰部扭伤三四天，现在一动腰部就抽筋。而且特别疼。子动就抽筋。

专业回复

孙英飞 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 13:26:53
      腰扭伤。在不经意的瞬间可以形成。这种人大多数是不经常体育锻炼的，慢性劳累易出现。避免长时间的久坐弯腰。指导建议注意休息，避免剧烈运动，避免劳累，局部用热水袋热敷。必要时可以口服腰痛宁及布洛芬胶囊。通常会在7到10天后逐渐的好转治愈。平时注意腰部活动，人体80%的活动都有腰部参与。可想而知腰部对日常生活当中活动多么关键。平时适当体育锻炼。适当的活动腰部。可以有效预防腰扭伤。首先要查体或者拍一个x光或者是腰椎ct来鉴别。必要时还要做彩超尿常规排除一下泌尿系结石。
      注意事项目前建议局部热敷理疗烤电等等，疼痛严重，注意休息，避免剧烈运动。