以前长时间手淫，导致现在时间短

健康咨询描述： 以前长时间手淫，导致现在时间短，有时候不到一分钟，并且有感觉就想射精，控制不住，请问应该怎么调整，以后时间能长点

专业回复

徐明曦 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-12-29 20:15:59
      你好，根据你的情况，首先建议平时注意休息，保证睡眠，不要憋尿和久坐。戒烟戒酒，加强体育锻炼，尤其是负重的力量训练。多吃韭菜和牡蛎。可以口服复方玄驹胶囊或者五子衍宗丸