说话健忘，心跳加速紧张

健康咨询描述： 说话健忘，心跳加速紧张，从小不爱说话，感觉这个世界不属于我，经常逃避与外界的接触，不太会笑，说话

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2018-08-28 16:49:08
      你好！你是不是在开口讲话的时候，心里特别紧张害怕，心跳就加快了，比较沉默寡言，你与家人父母说话比较自如吗？还是所有的人都紧张？

欧琴 二级心理咨询师 2018-08-28 16:44:49
      你这种情况把自己的情感封闭起来又不容易笑，这样对你精神会有影响的，容易患上抑郁症，你还是要试着改变自己，多与同学在一起游玩，也可以聊天，改变一下现在的状况，这样对你以后会有好处的。不要认为世界不属于你，是你抛弃了世界，你要主动点相信自己。

靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 2018-08-28 16:50:17
      你好，很高兴为你解答，从你上面描述的情况看，是你比较内向，不爱说话，别人交流的时候紧张，心跳加快，可能是社交恐惧症，建议你寻找机会，不断的锻炼自己，有意的在人多的地方讲话，多和同学们玩，同学们之间也能互相大声交流，说话，提高你的自信心，慢慢的会有所改变的，相信自己，加油。
      
      以上是对“说话健忘，心跳加速紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc86137427bn 主任医师 2018-08-28 17:01:08
      你好，看你的描述紧张，不爱说话，不爱笑，是有抑郁症、焦虑症的倾向。可以多与朋友交流沟通，多参加集体活动，多培养兴趣爱好，遇事多想其积极的一面。进行适度的体育锻炼，健康饮食，保证充足的睡眠。