白癜风病人锻炼要注意什么？

健康咨询描述： 白癜风锻炼要注意什么，有什么运动是可以做的吗

专业回复

李春苗 淮北矿工总医院   副主任医师 2018-08-06 10:05:52
      你好，白癜风用药期间，饮食也要注意，忌酒忌辛辣刺激性食物，清淡饮食，少吃含VC的食物，多吃点黑米黑豆黑芝麻等食品，提高免疫力，避免创伤和在强烈的紫外线下暴晒。
      

方麒 中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院   主治医师 2018-08-06 10:18:30
      指导意见：
      白癜风比较难治，疗程比较长，建议口服维生素B族、维生素P、硫酸铜溶液，调节免疫以及配合紫外线激光等物理治疗，饮食上可以食用瘦肉中的牛肉、猪肉等，禽蛋、动物内脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等，矿物质食物如贝壳类食物，如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。忌口的有富含维生素C的食物，如鲜橘、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等应尽量不吃或少吃，锻炼时避免日晒
      

马萍 沈阳中亚白癜风中医医院有限公司   主任医师 2018-08-06 09:07:28
      白癜风患者运动的多少要根据自身情况来定，一般开始时要先做些小量的运动热身，适应后再逐渐加量。运动的前提是运动过后可比较易恢复，不会有什么不适感，运动项目有多种，其中慢跑就不错，它可增强患者的肌耐力，是有氧运动之首选。
      
      以上是对“白癜风病人锻炼要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

毛庆栋 副主任医师 2018-08-06 10:23:50
      慢跑是一种有氧运动。这种运动最简单，也最实用，我们可以在任何时间、任何地点慢跑。建议大家在运动前先热身，尽量避免肌肉的拉伤、磕碰。慢跑地点选择平坦一些的地方，穿适合跑步的鞋子，最好在阴凉的地方慢跑。
      

刘斌 华康中医医院   副主任医师 2018-08-06 10:40:53
      散步：白癜风患者可以做最简单的运动，那就是散步。散步可以促进骨的血运和营养代谢，有效的仿制骨质疏松发生，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性;也能防止高中枢神经的兴奋性，调节大脑皮质与内脏功能的协调性，有益于延缓集体衰老过程，所以白癜风患者应该多做一些散步运动。
      

袁仁军 主治医师 2018-08-06 10:43:05
      你好，白癜风患者日常需注意自我保养，保持健康的心理状态，及时缓解不良情绪的干扰，克服急躁和消极情绪，保持心态的平和、乐观，科学饮食，注意忌口，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食物，不过量饮酒和吸烟，注意休息，讲究卫生，坚持锻炼等，自觉营造一个有利于病体康复的生活环境，辅助白癜风的治疗!