本人长期从事文案写作基本都是伏案工作

健康咨询描述： 本人长期从事文案写作基本都是伏案工作，还很年轻就导致有颈椎病，每天都被折磨的痛苦不堪，昨天实在是头晕头痛的受不了就去检查了一下，医生的结论是椎动脉型颈椎病，我想问一下这个病怎么锻炼，我这种算严不严重？医生告诫我说别去按摩，别去针灸，可能导致瘫痪。

专业回复

白富梁 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-07-30 09:48:04
      病情分析：
      你好，根据你的病情描述和图片显示，我基本上清楚了。你听水货医的话，不去按摩，不去针灸，那躺在床上，病自己会好吗？椎动脉型颈椎病是个复杂的病情。可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；你要系统治疗，同时口服颈复康胶囊3粒，每天3次。要改变不良姿势，避免久坐久站，同时要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2018-07-30 09:39:27
      你好，根据你描述的情况，应该是属于椎动脉型的颈椎病，可以使用一些血管扩张剂进行治疗。注意避免过度劳累、熬夜，保证充足睡眠。避免长时间低头伏案工作。

穆峰 临沂金锣医院   副主任医师 2018-07-30 10:19:36
      指导意见：
      你好，颈椎间盘突出，压迫椎动脉，称之为颈椎动脉型颈椎病。治疗方法为1、注意休息2-4周，起床时可以佩戴颈托2、可以做颈部牵引3、利用理疗改善软组织血液循环，消除肌肉痉挛，一般来说这种情况做正规的针灸是没有问题的，不至于导致瘫痪。
      以上是对“本人长期从事文案写作基本都是伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2018-07-30 10:19:50
      你好，看你的报告，应该是轻度的椎间盘突出。建议平时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能长时间低头，不能剧烈运动，可以吃点活血止痛的药物。
      

范忠银 临沂市人民医院   主治医师 2018-07-30 10:20:58
      你好，目前对于颈椎病的治疗没有特别有效的方法，还是多主张保守治疗啊，积极口服药物，常用药物有颈复康，大活络丹，天麻丸等，可在医生指导下使用，积极配合针灸牵引辅助治疗，必要时可以考虑手术治疗，坚持补钙，不要长期伏案工作啊

崔庆元 马鞍山市人民医院   副主任医师 2018-07-30 17:38:53
      颈椎病出现头痛头晕症状，主要是由于颈椎退变，引起颈椎横突空狭窄，从横突孔中通过的椎动脉受压，大脑供血不足，引起的头痛头晕。如果有这些症状，建议：1保持充足休息，减少低头时间。2、适度颈部屈伸旋转功能锻炼。3、可以尝试热敷、按摩、理疗的方法促进血液循环。4、口服改善微循环的药物，如颈复康颗粒。一般通过一段时间热敷、功能锻炼，症状会慢慢缓解。如果症状没有缓解反而有加重的趋势，建议去医院神经内科或者脊柱外科检查头颅MRI、颈椎MRI和椎动脉造影，了解颈椎和血管情况，在给予对症治疗。
      

林晓光 朝阳县中心医院   主任医师 2018-07-30 10:20:47
      你好，根据你的描述，颈椎病，不要一个姿势，时间太久，夜间睡眠时尽量将枕头降低，口服药物，颈复康颗粒，腺苷钴胺片，祝你早日康复。
      以上是对“本人长期从事文案写作基本都是伏案工作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！