我身高接近170厘米

健康咨询描述： 我身高接近170厘米，体重150斤该怎么办才好呢

专业回复

方麒 中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院   主治医师 2018-07-29 20:55:28
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，您的这种情况建议减肥，减肥是没有什么捷径可以走的，所谓的一些药物减肥只是促进肠道的排泄，抑制营养吸收，还是通过科学合理的方式，控制饮食，适量参加体育锻炼来进行减肥，最主要就是坚持
      

刘娟 主治医师 2018-07-29 20:57:52
      病情分析：
      你好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
      指导意见：
      建议你运动是最好的减肥办法，每天保证30~40分钟的快跑和有氧运动，另外要注意饮食控制，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。这样减肥要持之以恒，才能达到减肥效果！