我想要瘦大腿，如何才能减去肚子脂肪

健康咨询描述： 我想要瘦大腿，如何才能减去肚子脂肪.我现在125想减去15不知道能不能做到

专业回复

郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 2018-07-27 19:30:14
      你好，减肥的最好办法是在控制饮食的基础上加强体育锻炼，减掉小腿的赘肉，最好的办法就是每天坚持跳绳或者深蹲起，减掉肚子的赘肉，最好方法是每天做平板支撑或者是仰卧起坐。
      

许锦兰 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-07-27 19:30:48
      你好，根据你所说的情况，建议你不用太过担心，每天保持有氧运动一个小时，如各种球类，慢跑，快走等都是不错的选择，同时可以多做深蹲和空中踩单车的动作，有利于瘦腿。