我容易出汗，身体疲劳

健康咨询描述： 我容易出汗，身体疲劳，每天没精神，不知道是什么原因，每天独自在家带孩子也没时间出户外运动，身体很乏力觉得。请问是什么症状？该补充什么营养。

专业回复

张才圣 湖南省中医药研究院附属医院   副主任医师 2018-07-20 11:22:03
      根据您的描述，我分析，多吃一些黑豆，黑木耳，黑米，这样有帮助，
      建议你有空的时候，可以双手互搓，增加肾气，还有，用双手的手背搓你的腰，这样可以有助于提升肾气，希望对你有帮助。希望我的回答对您有所帮助

娄永亮 开封市中心医院   副主任医师 2018-07-20 11:25:07
      体虚多汗，一般与肺脾气虚有关。建议：1平时注意保暖，避免受凉，接触冷空气，进食冷饮。2适量煅练身体，增强体质。3可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表。
      

王丽萍 黄冈职业技术学院附属医院   副主任医师 2018-07-20 11:19:59
      病情分析：
      你好，你家孩子多大了？现在夏天本来人就容易出汗，容易感到疲劳的，因为晚上一般也是睡不好的
      指导意见：
      所以基本人都精神有点差的，不是只你一个人这样，二是可能一个人带孩子也是有点累的，生活没有新鲜的刺激，显得有点没了生机，可以带孩子到一些人多的活动场所跟人交流和沟通，然后吃好睡好，然后开心一些，自然你就会精神一些的，谢谢
      以上是对“我容易出汗，身体疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！