失眠多梦一晚上得醒好几次

健康咨询描述： 失眠多梦一晚上得醒好几次，有好几个月了我三十二了，速求好方法

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 00:05:41
      失眠可以难以入睡，失眠睡后经常醒，醒后又难以入睡，也是失眠的一种，这种情况容易在第2天出现头晕乏力恶心等症状，建议你调整休息时间，保证充足的睡眠，适当体育运动。如短时间内不能改善，可以口服药物改善睡眠质量。