月经期可以练瑜伽吗，请问

健康咨询描述： 月经期可以练瑜伽吗，请问月经期可以练瑜伽吗，

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2018-07-01 21:29:26
      病情分析：
      你好，如果平时经期没有不适，可以练瑜伽，不能太劳累。
      指导意见：
      保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，多喝点红糖水，不吃凉的东西，经常吃红枣豆类食品，祝健康！
      

宋慧芳 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2018-07-01 21:30:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述月经期注意休息，避免劳累，最好不要练瑜伽以免引起月经量的增多及经期延长。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免劳累，忌食辛辣刺激性食品，保持心情愉快，希望我的回答对你有用，祝健康！
      

郭长虹 哈尔滨市第五医院   主任护师 2018-07-01 21:29:25
      你好，根据你的问题，在经期是可以练习瑜伽的，生理期可适当做些柔和的瑜伽动作，能让你缓解痛经等经期问题，但注意不能做多动作和大动作，避免过分疲劳。
      
      以上是对“月经期可以练瑜伽吗，请问”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯杰 主治医师 2018-07-01 21:29:56
      你好，月经期练瑜伽是不提倡的，大幅度的运动可能会导致月经异常！如果不愿意中断瑜伽练习，可以在这期间，做舒缓，幅度很小的动作！
      

朱春红 医师 2018-07-01 21:30:42
      病情分析：
      你好！根据你说的这个情况，月经期是可以练瑜伽的！
      指导意见：
      指导意见：月经期注意清洁卫生，注意禁食辛辣刺激的冰凉的食物，希望能帮到你
      

王辉 副主任医师 2018-07-01 21:31:47
      你好，月经期是可以练瑜伽的，一般的动作都是可以的，但避免动作的幅度过大，避免过累，尽量避免倒立的动作，易引起经血逆流，出现子宫内膜异位症。