15岁，肾虚。以前手淫

健康咨询描述： 15岁，肾虚。以前手淫，三天一次，二天一次，一周一次，现在没有手淫有一个星期了。之前昨天感觉腰酸背痛，怕凉，大便稀多，主要是背疼，应该怎么调治，要吃什么，能不能激烈运动

专业回复

初晶辉 牡丹江市第二人民医院   主治医师 2018-06-24 20:17:19
      病情分析：
      你这种情况可以每天慢跑半小时，跑步前做好热身运动是最好的。
      指导意见：
      不要吃辛辣刺激性食物，如生姜，大蒜，辣椒，麻料的，早睡早起，不要熬夜。会好起来的。

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2018-06-24 20:33:00
      您好，过度手淫会导致肾虚，引起腰膝酸软，疲乏无力，精神不振，注意力不集中，严重的引起泌尿生殖系统疾病，影响正常的工作生活和学习。戒掉过度手淫，有利于身心健康，饮食上多吃牡蛎，生蚝，枸杞等补肾食品，可以口服金匮肾气丸或者汇仁肾宝。
      

陈明慧 辉南县中医院   护师 2018-06-24 20:31:19
      病情分析：
      你好，根据你描述的锻炼，你需要到正规医院检查看看，可以中药调理
      指导意见：
      建议你平时避免熬夜，保证心情舒畅，睡眠充足，适当的锻炼，多吃点水果和蔬菜！
      
      以上是对“15岁，肾虚。以前手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！