我跑步时把脚面跑扭伤了

健康咨询描述： 我跑步时把脚面跑扭伤了，现在脚面疼，我估计是伤到筋了，请问什么办法能使脚面不在疼

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:47:17
      病情分析：
      你好，根据你讲述的情况，考虑应该是活动不当引起的肌肉韧带拉伤的问题。
      指导意见：
      建议，这种情况你可以涂抹活血止痛的药物比如红花油，还可以配合服用活血止痛的药物对症治疗，希望你的症状尽快改善。