我今年14岁身高只有157

健康咨询描述： 我今年14岁身高只有157，请问喝什么牛奶可以长高得更快，长得更高，

专业回复

富灵杰 上海交通大学医学院附属第九人民医院   副主任医师 2022-11-01 14:10:07
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况来看可以多补钙，保证营养均衡。
      指导意见：
      每天晚上睡眠要充足，确保11点之前睡觉，以免影响生长激素的分泌，多参加体育锻炼，打篮球，仰卧起坐的，每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。