每天晚上都做梦早上起来没精神

健康咨询描述： 每天晚上都做梦早上起来没精神，心里烦燥，睡觉不踏实，睡着就胡梦颠倒

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:20:10
      你好，根据描述，多梦，易惊醒。建议你去医院心理科看医生，服用抗焦虑的药物治疗。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，找到自己兴趣的事做，使自己充实起来，白天不要补觉。