产后怎么让乳房变大？胸部怎么恢复呀

健康咨询描述： 产后怎么让乳房变大？胸部怎么恢复呀？ 我生了孩子以后就在家做了全职宝妈，每天都是照顾宝宝，都没时间打理自己，胸又小又垂，跟朋友碰面都不像一个时代的人，后来终于忍不住了要丰胸，还好我使了亦姿佳改善的挺好，但是又担心胸部会缩水，请问医生，我该怎么做保养呀，胸部护理需要注意哪些呢？

专业回复

程琳 北京大学人民医院   主任医师 2022-10-28 16:25:39
      你好，建议物理丰胸，自己用手平摸乳房，按顺时针和逆时针按摩，每天两次，每次20分左右。配合多做扩胸运动和引体向上，多吃丰胸食品木瓜，蜂王浆等，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素E，多吃含胶原蛋白多食物，猪蹄儿，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。