站立时大腿外侧肌肉突出很难看啊

健康咨询描述： 站立时大腿外侧肌肉突出很难看啊，怎样睡前瘦大腿外侧肌肉，要简单的动作

专业回复

王自萌 黑龙江省森工总医院   主治医师 2018-04-12 00:15:23
      这种情况来说，主要是做一些牵拉运动，应该会对于局部的减肥有一定的帮助，这样可以改善肌肉的弹性，还可以预防一些腿疼痛疾病。
      

胡永伟 金华市第二医院   主治医师 2018-04-12 06:22:23
      您好，很高兴为您解答问题！按您的描述，首先考虑尽快去医院就诊完善相关辅助检查等，首先要做到控制饮食，减少碳水化合物，脂肪的摄入！第二，要加强运动锻炼，体育锻炼等等！消耗能量，消耗脂肪等！