身高169体重120

健康咨询描述： 身高169体重120，我大腿上的肉特别多，屁股上没有很多，我想把大腿上的肉减掉，吃什么水果可以减肥

专业回复

许恒参 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-03-31 15:10:00
      病情分析：
      从上述情况来看，应该是由于脂肪分布异常所导致的不适状况。
      指导意见：
      所以现在可以适当的进行运动减肥，通过运动可以消耗多余的脂肪，减肥瘦身效果比较好。
      

王新华 滕州伤骨医院   主治医师 2018-03-31 15:10:13
      病情分析：
      你好：你身高169cm，体重120斤，其实并不胖，这是健康的体重，大腿上的肌肉是负重肌肉，特别多的话，说明你很健美。
      指导意见：
      建议不要特意地追求骨性美，不要特意地去减肥，可以多做一些体育运动，减少脂肪，增加肌肉的美，可以多吃一些苹果、草莓、柠檬、奇异果、西红柿、黄瓜。
      

马玉萍 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2018-03-31 15:19:24
      病情分析：
      你好，根据你的描述，大腿粗，可以通过多运动来减掉的。
      指导意见：
      建议你迈开自己的腿管住自己的嘴，多运动，多吃水果蔬菜，合理作息，祝健康快乐
      
      以上是对“身高169体重120”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

段冬梅 主治医师 2018-03-31 15:20:21
      病情分析：
      如果你想减掉大腿上的肉，那就加强腿部的锻炼，把多余的脂肪变成肌肉
      指导意见：
      水果普遍含糖比较高，甜食本身也可以长胖的。建议你还是控制饮食，多运动，可以去健身房锻炼身体
      

王军艳 医师 2018-03-31 15:21:38
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，要想减肥，就要多锻炼，做瑜伽。
      指导意见：
      建议你注意休息，注意饮食，避免吃富有营养的食物，不吃高蛋白饮食，控制饮食，多吃水果蔬菜，多锻炼如跑步，爬山，做瑜伽锻炼。贵在坚持。
      

mj980 药师 2018-03-31 15:31:50
      病情分析：
      你好，青春期容易发胖，要注意控制饮食及适当运动的。
      指导意见：
      避免高热量食物比如汉堡巧克力等，少吃含糖量高的果蔬，像舞蹈演员那样每天压腿有一定塑形作用