跑步后，小腿撕拉式疼痛

健康咨询描述： 跑步后，小腿撕拉式疼痛，僵硬麻木且有些淤肿，只有当脚全部踩地，小腿垂直时才能减缓。请问这是肌肉拉伤吗，还能继续体育训练吗，又应该用什么方式恢复

专业回复

王富 济南市中西医结合医院   主治医师 2018-03-11 12:30:47
      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关信息看，目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见：
      像你这种情况，应该高度怀疑有肌肉损伤的可能，建议您多注意休息，这两天可以冰敷，外用红花油或者云南白药。
      

赵振宇 黑龙江中医药大学附属第一医院   主治医师 2018-03-11 12:31:27
      你好，通过你的症状描述，可能是由于过度牵拉引起的，肌肉肌腱的损伤引起的症状，肌肉拉伤，一般会要恢复一段时间，建议多休息，同时可以通过理疗及按摩，症状会得到一定的改善。
      

刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 2018-03-11 12:31:21
      病情分析：
      根据你提供的相关信息看，目前你肌肉损伤的可能性很大，建议您多
      指导意见：
      你这段的时间内不要再进行相关的体育路训练了，可以针灸按摩，热敷，减少活动。
      
      以上是对“跑步后，小腿撕拉式疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张学新 东营市河口区中医院   主治医师 2018-03-11 12:31:28
      病情分析：
      你好如你所说，你现在的情况，建议进行热敷配合按摩调理观察，希望能够帮到你
      指导意见：
      另外，你现在的情况，建议适量运动，暂停训练，进行物理治疗，调理观察，祝你生活快乐
      

王金磊 首都医科大学附属北京康复医院   医师 2018-03-11 12:33:01
      患者系年轻男性，出现了上述临床表现，根据你的问题，出现了过度活动导致的拉伤的临床表现，建议你能够注意休息，减少过度活动，不适随诊。
      

刘吾显 副主任医师 2018-03-11 12:36:57
      病情分析：
      你好，如果平时锻炼少，突然且运动量大，是会造成局部肌肉和软组织损伤的。
      指导意见：
      你好，你所描述的情况，不一定是肌肉拉伤，也许仅仅是肌肉运动量大，引起乳酸积聚而酸胀疼痛。建议你，跑步等运动循序渐进，活动后泡洗一下，局部热敷，慢慢适应就好了。
      

方同生 唐河县王集乡卫生院   医师 2018-03-11 12:38:38
      病情分析：
      据上所述，多见于机体肌肉拉伤引起组织炎症疼痛不适反应现象。
      指导意见：
      生活中注意饮食清淡补充维生素加强营养补充水分，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸调理，注意休息避免劳累。
      
      以上是对“跑步后，小腿撕拉式疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！