最近睡眠不足，经常熬夜

健康咨询描述： 最近睡眠不足，经常熬夜，晚睡早起，好不容易睡了一个好觉，起来后就头晕脑胀的，

专业回复

白国平 国药同煤总医院   副主任医师 2018-03-04 18:40:23
      您好！根据您所描述的症状分析，由于熬夜所致的睡眠不足，以致身体不适。注意休息，放松心情。生活起居饮食宜规律，避免熬夜。保持充足睡眠。
      

王翠霞 医师 2018-03-04 18:34:47
      病情分析：
      根据你说的情况来看，考虑是和休息不好熬夜有关的，最好自我调理一下。
      指导意见：
      建议您休息有规律，少看手机或电脑，最好晚上十点左右睡觉，配合调理观察看看。
      

耿小珍 医师 2018-03-04 18:35:17
      病情分析：
      您这样的作息规律会引起头疼头晕脑胀的，所以最好还是按时睡觉，保持规律的睡眠时间
      指导意见：
      建议您注意休息，尽量做到早睡早起，这样人也精神，做事效率也高。希望对您有帮助！
      
      以上是对“最近睡眠不足，经常熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！