马上上夜班了就想知道上夜班会不会对身体不好会不会影

健康咨询描述： 马上上夜班了就想知道上夜班会不会对身体不好会不会影响长高呀

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2020-08-27 17:42:46
      上夜班是不会影响长高的。我建议你上夜班前白天一定要在家好好的休息，然后晚上上夜班就可以保证充足的精力，而且要保证一天三餐规律的进食，同时要多参加一些有意义的活动。
      

林丽 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-03-01 22:43:09
      你好，如果是经常上夜班，而且是夜班比较累的话，肯定对身体是不好的。一般生长激素分泌就是在晚上10点以后，如果上夜班的话，肯定会影响生长激素分泌，不过你现在已经19岁了，应该不会有很大的影响。

韩冬梅 宣化区中医院   护师 2018-03-01 22:39:38
      病情分析：
      你好，通过你的描述上夜班肯定是对身体不好的，就是长期会影响，身体健康
      指导意见：
      建议你就是可以上夜班之外的时间可以很好的休息休息，然后上夜班的话，劳逸结合，补充营养，这样的话就会影响生长
      
      以上是对“马上上夜班了就想知道上夜班会不会对身体不好会不会影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李向南 迁西县妇幼保健院   主管护师 2018-03-01 22:40:53
      病情分析：
      你好朋友，很高兴为你解答，根据你的描述，上夜班确实不太好。
      指导意见：
      你的情况虽然值夜班会打乱人的睡眠习惯对身体不太好，但是你的年龄已经是成年人了，可以把休息调整一下，影响也不是太大的。
      

魏仁珍 屯留嘉之慧医院   副主任护师 2020-09-03 13:43:14
      病情分析：
      你好，根据你的叙述判断，你现在已经是成年人了，还有一定的长个空间，但是意思不大的。
      指导意见：
      倒班会影响到正常的生活节律，白天休息自然没有夜间安静，包括周围环境，所以肯定没有正常班次好，但是影响不会太大。