我们班同学总说我太胖了

健康咨询描述： 我们班同学总说我太胖了，虽然1米67，到但已经130斤了，我平常都有打篮球，但是我的腿很粗，我想问，怎么让腿变细？

专业回复

邵丽 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-06-15 11:11:02
      你好，针对你的症状描述及年龄，目前你是身体生长发育较快的阶段，一定要注意合理的进行饮食和运动，在保证营养均衡的情况下，每天积极的进行户外运动，长期坚持下去既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重。
      

王平 乳山市白沙滩镇卫生院   医师 2018-02-25 21:30:45
      病情分析：
      你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，不能光瘦腿的，体重确实超标了
      指导意见：
      只有多运动才能消耗多余的脂肪，同时控制一下饮食，吃七分饱就可以了，不用太担心
      

李宇婷 元氏县中医院   医师 2018-02-25 21:33:16
      病情分析：
      您好，根据您描述的情况这个减肥首先要保持健康的身体。
      指导意见：
      建议您可以多快走，散步，坚持持之以恒的运动减肥。这样对身体损伤比较小。
      
      以上是对“我们班同学总说我太胖了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉 副主任医师 2018-02-25 21:35:32
      你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学没有特效的减肥药物，建议你还是以控制饮食，适当运动锻炼为主，希望能帮到你，祝你身体健康
      

丛江峰 朝阳县木头城子镇中心卫生院   医师 2018-02-25 21:36:19
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。瘦腿的方法很多。主要体现在运动和饮食和药物。日常护理等方面。
      指导意见：
      建议可以做腿部按摩。也可以抽出皮下脂肪达到一定的瘦腿效果。或者局部注射肉毒素。