如何治疗严重性失眠症呢

健康咨询描述： 睡眠有了障碍，总是影响睡觉，我总是觉得我晚上睡觉不安全，可是在大家的帮助下好多了，现在就是失眠，而且梦多，反正还是不正常。

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2020-10-03 14:28:55
      养成按时睡觉的习惯,使人的生物钟处于相对稳定状态，调节自己的情绪,保持平和的心态改善自己卧室的环境,保持干净整洁。这样有助于改善睡眠质量，保持良好的心态。
      

张洪波 国药哈尔滨总医院   副主任医师 2017-12-28 17:30:58
      你好，你的这种失眠多梦的问题，主要还是神经衰弱所引起的，所以说应该用安神补脑的药物来调理，比如安神补脑液，在睡前喝一杯热牛奶也有帮助，平时多注意运动
      

董臣 黑龙江省医院   主治医师 2017-12-28 17:31:13
      指导意见：
      你失眠的情况和神经衰弱症、熬夜以及精神压力大等有关系，可以吃安神补脑液和刺五加糖浆，严重的话还可以配合吃舒乐安定，还可以试试针灸的方法治疗
      
      以上是对“如何治疗严重性失眠症呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王虎山 医师 2017-12-28 17:25:17
      病情分析：
      你好，你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-28 11:48:43
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。