长期严重失眠如何治疗呢

健康咨询描述： 最近晚上总是失眠睡不着觉，或者半夜睡醒不再瞌睡。每天干建筑工作很疲劳也很辛苦，就是每到晚上很难入睡。

专业回复

艾伟真 枣庄市台儿庄区中医院   副主任医师 2020-10-03 18:12:57
      根据你的描述，每天工作很疲劳，很辛苦，导致晚上失眠，睡不着觉觉，甚至严重的失眠，这种情况首先要学会调节劳逸结合，学会休息，必要时可以检查一下排除器质性的病变，做户外有氧运动，可以服用安神补脑液和谷维素进行调理一下。
      

郗洪光 滕州市中医医院   副主任医师 2017-12-26 09:05:08
      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你患有失眠，失眠的原因比较多，有躯体疾病的，精神因素的，环境因素的等，但一般与精神因素的关系比较密切；建议你要放松心情，顺其自然，不要过度关注睡眠，以免形成恶性循环，晚饭后可以适当运动运动，让身体稍有疲乏感，以利于睡眠，又困意再上床，上床后不要考虑睡着睡不着，否则，就可能会失眠，偶尔一两次失眠一般问题不大，也可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在医生的指导下服用，不要长期服用
      

李进 临沂市人民医院   主治医师 2017-12-26 09:09:58
      你好，失眠的治疗方法包括：1、药物治疗：是治疗失眠最常见的方法，包括安定类药物、改善大脑供血类药物、中药等；2、建立规律的生物钟：应规律作息，纠正不良生活习惯；3、生物反馈疗法：能在一定程度上改善失眠的症状。
      
      以上是对“长期严重失眠如何治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭桂娥 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2017-12-26 09:10:23
      你好，从你介绍的情况来分析，可能是你压力比较大，心事比较重，建议平时放松心情，如果睡眠确实不好，可以去看看中医，用点镇静安神的中药。
      

任晓强 医师 2017-12-26 09:00:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经衰弱有关，还可出现头痛，乏力。
      指导意见：
      建议服用谷维素，补脑安神片，刺五加治疗。饮食以清淡食物为主，保持规律性，注意休息。
      

张艳杰 东平县第一人民医院   医师 2020-10-16 15:22:17
      病情分析：
      你好，根据描述，有失眠，请问有服用过哪些药物？效果如何？精神紧张吗？
      指导意见：
      建议，去正规医院临床心理科或神经内科就诊，可以开具舒缓神经的药物，比如谷维素，安神补心丸等。如果不缓解，可以服用镇静安眠药物。因从事的工作风险较大，需要在专业人员指导下服药。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-25 14:38:59
      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。
      
      以上是对“长期严重失眠如何治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！