产后阴道松弛可以恢复吗

健康咨询描述： 产后松弛多久才可以恢复的，现在感觉很影响房事

专业回复

张菊红 东营胜利医院   副主任护师 2017-12-12 16:30:47
      你好，阴道松弛多是由于分娩造成的，一般慢慢会恢复，恢复情况与分娩经过，胎儿大小及个人差异有关。建议坚持做提肛缩阴运动，每日数次，坚持一段时间，回收到较好的效果，提高性生活质量。
      

田士霞 济南市章丘区妇幼保健院   副主任医师 2017-12-12 16:31:36
      你好，产后阴道松弛也是正常的。一般生殖器官的恢复需要42天以后。产后多做缩阴，提肛门的运动。你也可以去医院做盆底的康复训练，这样的话恢复的可能好一些。
      

李莉 济南市中医医院   主治医师 2017-12-12 16:32:44
      你好，产后阴道松弛，可以经常做提肛运动，锻炼局部肌肉，就能对松弛的组织有所改善的，也可以口服补中益气，补益中期，对于松弛也有改善
      
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代保强 沧州市中心医院   副主任医师 2017-12-12 16:32:58
      您好，产后阴道松弛是因为盆腔底肌肉的原因，一般有2到3个月左右的时间就会恢复。建议你从产后一月后进行缩肛与放松动作，加强盆底肌肉锻炼。
      

薛玉霞 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2017-12-12 16:14:36
      病情分析：
      根据你的情况分析，你这种情况产后阴道松弛，属于正常现象，不用担心
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，有空可以做缩肛运动，有助于回复。
      

王晓霞 副主任医师 2017-12-12 16:32:05
      你好，可以做盆底肌肌肉康复锻炼操，收缩会阴部肌肉，坚持十秒，然后慢慢放松十秒，连续做二十下，每天两次，坚持4到6周一定会有效果。
      

zsdoc8179005623 其他 2017-12-12 14:50:37
      你好！顺产胎儿经阴道出生,阴道会有不同程度的松驰，是产后妇女常见的一种情况，会影响性生活的质量。我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上，同时可以使用旗曼进行改善调理多注意休息，避免过于劳累，增加营养。
      
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张欢 中信湘雅生殖与遗传专科医院   医师 2017-12-12 14:50:47
      女性生产过后出现阴道松弛也是很常见现象的，建议平时可以通过骨盆肌肉运动、提肛运动和通过在排尿过程中有意识控制排尿来慢慢改善阴道松弛情况的。仰卧于床上,将一个手指轻轻插入阴道,此时尽量将身体放松,然后再主动收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量.当放松肌肉时,呼气,并反复重复几次.每次肌肉持续收缩3秒钟,然后放松3秒钟。短时间恢复阴道紧实状态。
      

孙启朋 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   医师 2017-12-12 14:50:57
      产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣保持干净， 要经常性地做收缩肛门的活动，慢慢的会变紧，希望能帮到你