天天十点多就睡觉了，半夜会醒

健康咨询描述： 天天十点多就睡觉了，半夜会醒。我才18岁呢，黑眼圈就这样了。以后得怎么办

专业回复

王建飞 忻州市人民医院   副主任医师 2020-09-04 10:48:39
      根据你的描述情况，晚上睡觉时间不是太严重的迟的，半夜会醒来，说明睡眠质量不好，可能会影响出现黑眼圈症状的。也与体质有关，建议应用中医中药调理一下体质，睡眠质量改善以后，再注意保护好眼睛，避免用眼过度，眼睛疲劳，慢慢改善黑眼圈现象。
      

邢晓杰 山东省文登市泽头镇卫生院   医师 2017-12-08 18:24:28
      病情分析：
      你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院精神科检查确定，注意复查
      指导意见：
      你好，需要到医院精神科检查确定，暂时口服多塞平片治疗或者阿米替林胶囊治疗观察，口服参芪五味子胶囊治疗观察，不能喝咖啡，禁烟酒
      

赵黎黎 朝阳县中心医院   副主任医师 2017-12-08 18:26:05
      病情分析：
      你好，根据你的描述和你目前的情况来看，还是要看看具体的情况的。
      指导意见：
      不知道你具体的失眠的情况，是否因为压力过大、学习任务紧等引起的啊。还是建议你及时的心里调节吧。可以合理的营养饮食，适度的运动。睡眠前服一些热牛奶、做做瑜伽等运动，看看是否可以好转。必要时需要就诊到心理科，排除抑郁症等可能的。
      
      以上是对“天天十点多就睡觉了，半夜会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾广福 漳平市妇幼保健院   主治医师 2017-12-08 18:27:40
      病情分析：
      有些人黑眼圈很容易有和自己先天性的因素有关或者是没休息好
      指导意见：
      首先的话可以改善睡眠比如说可以用一些中药来调理。如果黑眼圈实在很严重也可以通过手术治疗。
      

何岑英 主治医师 2017-12-08 18:28:09
      病情分析：
      你好，据你的情况描述分析，黑眼圈一般是睡觉不足，用眼过度，疲劳引起的。
      指导意见：
      平时要合理休息，睡眠充足，可以多参加群体活动，注意用眼卫生，避免眼睛疲劳，饮食合理，多吃富含纤维素的食物。