我晚上睡觉总是做梦是什么原因，怎么调理？

健康咨询描述： 医生，老师你好，我咨询一下老师，我晚上睡觉总是做梦是什么原因，怎么调理？

专业回复

金辉 济南市中医医院   副主任医师 2017-12-04 14:20:11
      你现在晚上做梦，睡眠质量怎么样？睡醒后，身体还感到疲劳吗？入睡困难吗？，有没有健忘的情况？如果有，你可以吃健脑补肾丸治疗。
      

丁浩 济宁市市直机关医院   医师 2017-12-04 14:14:31
      病情分析：
      你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西
      指导意见：
      建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。
      

孙景芳 二级心理咨询师 2017-12-04 14:21:56
      指导意见：
      你好，梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象，每夜有很多次，一般人感觉不到，是因为在在快波睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态，就会感到做梦.指导意见：养成良好的作息习惯，睡前思想放松。睡前不要过饥过饱。卧室里光线要柔和、温度不易过高。坚持每天睡前用热水洗脚。祝你健康!
      
      以上是对“我晚上睡觉总是做梦是什么原因，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！