周围朋友同事都说我看上去无精打采

健康咨询描述： 周围朋友同事都说我看上去无精打采。。可是我做事不会啊不知道为什么

专业回复

薛颖 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2017-12-03 18:12:34
      你好，如果最近无精打采的话建议考虑是否最近有比较劳累的事情，或者休息不好，可以多运动运动，条件允许的话可以休息一段时间来缓解，不要熬夜
      

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2017-12-03 18:03:29
      您好！这种情况有可能是体质虚弱或肾虚引起的，平时注意增加锻炼，多吃些补肾壮阳的食物，注意保持充足的睡眠，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物。
      

戚敬虎 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2017-12-03 18:08:47
      这个情况不排除是工作方面的压力，造成植物神经功能失调，目前出现神经衰弱的一些表现，这时候建议改善生活饮食习惯，劳逸结合，适当增加业余运动。必要时可以使用谷维素等调解植物神经功能。
      
      以上是对“周围朋友同事都说我看上去无精打采”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！