晚上睡觉经常易醒、多梦

健康咨询描述： 晚上睡觉经常易醒、多梦，请问是怎么回事呢？

专业回复

张大伟 大连市中心医院    主任医师 2017-11-20 09:46:47
      病情分析：
      这个和精神紧张压力大劳累熬夜都有一定关系，导致出现这个睡眠不好
      指导意见：
      我建议你最好是饮食注意规律，适度运动，晚上睡前用热水洗脚，必要时结合针灸配合中草药调理看看的
      

奚春芬 锦州市中心医院   副主任护师 2017-11-20 09:47:25
      病情分析：
      根据你描述的情况，有潜在的睡眠障碍，建议你放松心情，自我调整好心态。
      指导意见：
      日常生活中，可以多参加户外郊游，睡前可用热水泡泡脚，喝一小杯热牛奶都有助于睡眠。
      

王婧 天脊医院   副主任护师 2017-11-20 09:46:35
      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况考虑是由于你身体虚弱等原因导致的睡眠障碍
      指导意见：
      建议你应该找一个比较有经验的中医给你把脉调的同时要注意休息多运动多锻炼提高身体免疫力
      
      以上是对“晚上睡觉经常易醒、多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！