经常感觉头疼，睡眠质量差

健康咨询描述： 经常感觉头疼，睡眠质量差，不时的在不知情的情况下睡着，但不觉得困，时常感到乏力，没劲头，烦躁，经常因为小事发脾气，会常常生完气感到愧疚，注意力不能集中，常想到之前做手术是的画面，感到恶心，想洗澡，偶尔做噩梦梦到住院时遇到鬼，总是觉得之前手术切掉的东西又长了一个，偶尔有想去死摆脱一切的想法

专业回复

武秀琴 副主任护师 2017-11-16 00:18:07
      病情分析：
      放松心情，不要紧张。你这病主要是采用心理治疗和药物治疗。多和父母亲和朋友交流，多出去运动一下，释放一下自己的压力。
      指导意见：
      注意休息，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多补充维生素类，多吃蔬菜水果。培养自己多方面的兴趣爱好。

张凤林 三级检验师 2017-11-16 00:19:56
      病情分析：
      你好，这是你心理造成的，摆脱心理阴影，就能积极面对生活。
      指导意见：
      自我调节情绪，多与人交往，适度运动，有心思多与人交流，说出心中的想法，为自己的学习制定一个目标，积极面对一切。