站一个小时，坐下来腰就酸痛

健康咨询描述： 站一个小时，坐下来腰就酸痛，蹲在地方一会儿站起来，腰就酸痛，拖个地，扫个地，请问是什么原因？？

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 04:51:47
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述及其症状，结合你的年龄，考虑是腰肌劳损，跟长时间一个姿势有关系，治疗上，建议休息，局部热敷，热毛巾热敷，外敷膏药，外敷筋骨止痛膏，平常加强腰背肌锻炼，可以倒着走，练习小燕飞。