头发各种颜色都有了，白头发散布（不是特别多）

健康咨询描述： 头发各种颜色都有了，白头发散布（不是特别多），都好几年了，以后要注意什么，怎么保养。

专业回复

孙志伟 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2017-11-10 11:39:28
      病情分析：
      你好！平时一定要注意自己，控制自己的情绪。不要压力太大
      指导意见：
      建议平时加强锻炼，同时营养也要跟上，多补充肉蛋奶，多吃水果蔬菜，补充能量，维生素。
      

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2017-11-10 11:34:26
      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下是可以通过药物进行调理的。
      指导意见：
      中医学认为，这种症状主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，平时注意劳逸结合，不要熬夜，可服用核桃黑豆等食物，也可应用七宝美髯丸。
      

杨兴 宝鸡市陈仓医院   副主任医师 2017-11-10 11:36:49
      根据你描述的症状和体征来看，引起白头发的主要因素有，血虚，因为发为血之余，另外，就是肾精亏虚，因为肾其华在发，所以治疗的话，要补肾精，益气血。
      
      以上是对“头发各种颜色都有了，白头发散布（不是特别多）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

褚彩凤 大同御和中医医院   医师 2017-11-10 11:33:33
      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，你这种情况可能是血热，焦虑，肾虚等因素导致的
      指导意见：
      你好，你可以吃些黑芝麻，黑豆，肉类等食物，不要熬夜，坚持锻炼，保持良好的心态
      

赵艳萍 盂县人民医院   主治医师 2017-11-10 11:33:42
      病情分析：
      你好，造成白发的原因有很多，比如精神压力大、熬夜、肾虚、血热等。
      指导意见：
      建议平时注意锻炼身体，养成良好的生活习惯，少熬夜，减轻压力，平时可食用核桃、黑豆、黑芝麻类食物。
      

g13784706365 四级检验师 2017-11-10 11:35:02
      病情分析：
      这个问题，平时熬夜的时候多吗，压力大吗，平时什么工作呢
      指导意见：
      一般来说，白头发和平时生活习惯有很大的关系，不能熬夜，用点肾宝片，叶酸，复合维生素这样就可以啦
      

杜泽城 医师 2017-11-10 11:35:25
      病情分析：
      根据你的情况来看，你的白头发很多，所以你要吃补肾的食物才对
      指导意见：
      建议你休息好，放松心情，注意饮食。你可以和黑枸杞，多喝黑芝麻糊，这样你的头发就不会再白了
      
      以上是对“头发各种颜色都有了，白头发散布（不是特别多）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

txyh106 医师 2017-11-10 11:35:41
      病情分析：
      你好，根据你提供图片看，你的发质肯定不行，与遗传有关，与用脑过度，操劳过度有关
      指导意见：
      建议你今后一定要阳光心态，阳光生活，不要整天给自己各种压力，绝对不能熬夜，可以多吃一些新鲜水果蔬菜，核桃，黑芝麻等等健脑的食物，另外也可以染发，稍微一点黄色的就行了
      

杨岩 高青慈善医院   医师 2017-11-10 11:36:34
      病情分析：
      你好，你所说的是头发白了很多，各种颜色都有，都好几年了，怎么保养。
      指导意见：
      以上所述，你所说的是白色的头发很多，这与遗传等各种因素有关系的。中医认为发为血之余，肾精之外华。治以滋养肝肾补血为主。