加班熬夜犯困怎么办加班熬夜犯困怎么办班熬夜犯困怎么

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专业回复

詹瑾 江西省抚州市第一人民医院   副主任药师 2017-11-08 13:26:42
      病情分析：
      你好,对于你现在的年龄来说,加班会犯困是很常见的,年轻人睡眠质量比较好
      指导意见：
      在加班的时候可以喝一些咖啡，也可以喝茶，来提神醒脑，在下了夜班以后，一定要多休息
      

方同生 唐河县王集乡卫生院   医师 2017-11-08 13:27:17
      病情分析：
      据上所述，可以使用浓咖啡茶叶，抽烟等提神，均可以避免夜班犯困。
      指导意见：
      生活中应避免过于，熬夜劳累。长时间的熬夜，劳累易引发机体免疫力下降，薄弱体力。希望对你有所帮助。
      

刘雪花 清远清城新北江医院   医师 2017-11-08 13:27:26
      病情分析：
      你好，加班熬夜后出现犯困的情况是正常的，需要多休息一下就会恢复的。
      指导意见：
      工作需要加班有时也是难免的，尽量避免熬夜，保持睡眠充足。清淡有营养的饮食。
      
      以上是对“加班熬夜犯困怎么办加班熬夜犯困怎么办班熬夜犯困怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

梅丹 其他 2017-11-08 13:27:27
      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑这种情况可以适当服用提神的饮品或是涂抹提神的药物等，但是只能暂时缓解。
      指导意见：
      建议您放松心情，可以适当喝点咖啡或是使用风油精对症处理，但是只能局部缓解，最好是保证充足睡眠，尽量避免熬夜。
      

魏飞宇 云南省第一人民医院   主治医师 2017-11-08 13:27:55
      病情分析：
      你好，加班熬夜犯困都是正常的生理现象的。这个没有注意休息好有关系的
      指导意见：
      你好，目前注意休息就可以了，不要熬夜太多，这样对身体的免疫系统是很不好的。
      

李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 2017-11-08 13:28:21
      病情分析：
      你好，你说的这个情况，你是做什么工作的，一般晚上工作时间比较长？
      指导意见：
      建议你如果晚上工作的话，那么就白天多休息，或者可以从新换一份工作，祝你健康，
      

褚广秀 山东东港关爱医院   护师 2017-11-08 13:28:41
      病情分析：
      你好那样你的情况就是没有休息好才会出现熬夜的。再就是你可以喝点茶水。
      指导意见：
      对于你的情况如果确定加班就要把身体体能和睡眠都要调理好才行的。再就是喝点茶水，和咖啡
      
      以上是对“加班熬夜犯困怎么办加班熬夜犯困怎么办班熬夜犯困怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王海瑞 蚌埠市第一人民医院   医师 2017-11-08 13:28:57
      病情分析：
      加班熬夜工作压力大情绪不好都有吗每天工作多长时间
      指导意见：
      所说的加班熬夜建议还是要尽可能利用有效的时间加强睡眠如果实在不行调换工作用药只解决暂时问题
      

杨旭东 医师 2017-11-08 13:29:05
      病情分析：
      您好，根据你的描述是过度疲劳引起的症状，应注意注意，不要劳累。
      指导意见：
      建议是适当的功能锻炼，增强体质，加强营养，劳逸结合，必要时调整上班时间，仅供参考。
      

张静 黄冈市黄州区脑血管病医院   护师 2017-11-08 13:37:45
      病情分析：
      您好，您的这种情况考虑可能是睡眠不足疲劳过度所致的犯困现象的发生，多是由于熬夜后机体免疫力下降等导致，
      指导意见：
      建议亲可以泡点枸杞茶或者是五宝茶调理下滋阴补肾治疗，也可以多吃点蛋白质丰富的食物为好的，祝您早日恢复健康
      

马迎新 医师 2017-11-08 14:03:11
      病情分析：
      尽量不要熬夜，如果为了挤时间，可以早睡一点，然后第二天早起，这样比晚睡晚起要好很多
      指导意见：
      每天回家可以做一做简单的俯卧撑，深蹲等20min左右就行，越累越要锻炼，坚持每天吃维生素B，VB可以保护神经，防止神经衰弱。加快体内代谢，起到抗疲劳的作用