糖尿病怎么运动？
男 | 65岁 2017-10-09 15:53:45 10人回复 来自健康咨询描述： 父亲患有糖尿病，他个人也比较胖，都是因为肥胖导致的，已经治疗了好几年了，一直都有在吃药，病情也算是控制的比较稳定，但是一不吃药就会特别的危险，想问问有没有什么像他们这些病人在日常生活中应该要做些什么运动。谢谢
专业回复
马占欣 河北隆尧友谊医院 医师
2017-10-09 16:58:54 病情分析：
你好，糖尿病也叫消渴症，其主要临床表现为三多一少，即多饮，多食，多尿，体重减少等，可在医生指导下使用二甲双胍进行治疗啊
指导意见：
另外要合理膳食三餐有规律，低脂低糖饮食，避免暴饮暴食，多吃粗粮杂粮，少吃精细米粮，加强体育锻炼，例如散步，打太极拳，慢跑最好了
杨旭东 医师
2017-10-09 16:59:19 病情分析：
您好，根据你的描述家人患有糖尿病，是胰岛素分泌异常引起的内分泌疾病。
指导意见：
建议是合理的作息时间，不要劳累，戒烟戒酒，饮食以清淡低盐低脂，多蔬菜和水果不吃甜食，适当的功能锻炼可练太极拳等，及时复查，按时服药，仅供参考。
刘晴 医师
2017-10-09 16:59:51 病情分析：
根据您的情况描述来看，糖尿病患者不太适合做剧烈的运动，平时的散步都是没有问题的
指导意见：
每周坚持三到五次的运动，每次坚持30分钟左右就可以，然后观察自己的身体情况，有必要的时候可以定期的检查身体状态
以上是对“糖尿病怎么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
宋月梅 怀安县中医院 副主任医师
2017-10-09 17:01:03 病情分析：
肥胖的人容易患有2型糖尿病，和胰岛素相对不足有关，需要逐渐减肥。
指导意见：
建议首先控制饮食的质与量，少吃油腻油炸之品，多素少荤，加强运动，每天坚持快速步走一小时（早晚二次），逐渐减肥，对血糖控制有益。
白雪 漯河市第六人民医院 医师
2017-10-09 17:01:05 病情分析：
你好，糖尿病病人是平时需要每周都进行规律的运动的。
指导意见：
建议每周运动150分钟左右，于饭后1-2左右进行，以有氧运动为主，强度不易过大，微微出汗即可，比如快走、慢跑、太极、做操等都可以的。
焦亮亮 护师
2017-10-09 17:01:07 病情分析：
病情分析：糖尿病患者运动要选择适合自己的运动方式，根据自身情况决定运动时间和运动频率。糖尿病患者适合进行低、中强度的有氧运动，如散步，游泳，太极拳，慢跑等。
指导意见：
指导意见：糖尿病患者运动可自10分钟开始，逐步延长至30-40分钟，其中可穿插必要的间歇时间，每周锻炼3-4次为较适宜。对于身体条件较好，每次运动后均不觉疲劳的患者，可以每天运动一次。
刘颖 一级公共营养师
2017-10-09 17:03:08 病情分析：
您好，患有糖尿病是不能根治的，所以需要终身服药才可以，如服用二甲双胍来协助降血糖。
指导意见：
平时可以进行运动，运动是没有限制的，根据患者的年龄，可以在饭后进行散步，或者平时进行游泳，慢跑都是可以的。
以上是对“糖尿病怎么运动？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏少宁 广西壮族自治区荣誉军人康复医院 主治医师
2017-10-09 17:05:25 病情分析：
你好，你父亲患糖尿病多年，一直服药治疗，血糖控制还行，就是偏胖。
指导意见：
你好，你父亲患糖尿病多年，一直服药治疗，血糖控制还行，就是偏胖。建议加强饮食和运动治疗，根据体重、运动量每天消耗热量来计算补充能量，每天保持40分钟左右运动量，每周不少于5次，且要求至少稍出汗。
康涛 主管护师
2017-10-09 17:07:58 病情分析：
你好，很高兴为你解答，糖尿病是终身疾病，一旦确诊，需终身治疗。
指导意见：
对于糖尿病人来说，关键在于调整饮食和情绪，饮食要有规律，不要暴饮暴食，严格按照糖尿病的饮食要求进食，另加强体育锻炼，定期复查血糖
ask68391712p3 其他
2017-10-09 15:53:54 你好，最适合糖尿病患者的运动方式就是快走或慢跑。可以根据自身的体质状况或快或慢或结合上肢运动适当加大运动量。运动治疗是糖尿病患者的基础治疗，长期坚持，不仅可以减轻体重，改善体质，对降低血糖也具有明显的作用。建议患者再早餐后和晚餐后各坚持四十五分钟慢跑或快走。