睡眠不好，睡不踏实多梦

健康咨询描述： 睡眠不好，睡不踏实多梦，脱发，怕冷，手脚爱凉，面黄有色斑，月经推迟且量少

专业回复

庆璐 长治市妇幼保健院   副主任医师 2017-09-27 20:56:06
      病情分析：
      是失眠的。你的情况建议你可以喝些安神补脑液可以起到安神补脑的作用。
      指导意见：
      建议你每天睡前不要考虑太多的事情，可以喝杯温牛奶，有助于睡眠，祝您健康
      

陈俊 其他 2017-09-27 20:56:07
      病情分析：
      根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗
      指导意见：
      减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静
      

闫锐 同济大学附属口腔医院   医师 2017-09-27 20:56:28
      病情分析：
      您的情况可能还是贫血气血虚引起的症状，与您不良的饮食和生活习惯有关系的
      指导意见：
      您还是需要注意平时的饮食营养，注意补气血和蛋白质，多饮水，适当活动增强体质，保证足够的睡眠。
      
      以上是对“睡眠不好，睡不踏实多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘文明 医师 2017-09-27 20:56:53
      病情分析：
      根据你说的这个情况，这个还是考虑是一个劳力过度，导致的问题。
      指导意见：
      我的建议是，现在注意休息好，不要吃辛辣的食物，注意观察一段时间看看效果，也可以用点安神补脑液。
      

刘国强 泊头市中医医院   医师 2017-09-27 20:59:20
      病情分析：
      你好，手脚有点凉，是末梢循环不好，贫血，体质虚弱造成的。
      指导意见：
      不要吃寒凉的食品，多喝红糖水，趁热喝，每天吃枸杞子20粒左右，每天晚上热水泡泡脚掌握水温不要烫坏脚，坚持一段时间应该可以改善。