最近一直脱发，洗头发的时候更明显

健康咨询描述： 最近一直脱发，洗头发的时候更明显，请求帮忙解决困境！

专业回复

刘杰1992 医师 2017-08-01 13:39:12
      病情分析：
      脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
      指导意见：
      另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
      

王海龙 医师 2017-08-01 13:40:30
      病情分析：
      你好考虑是溢脂性脱发，体虚肾虚，缺乏微量元素等原因引起的
      指导意见：
      可以到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，合理均衡饮食，避免劳累受风寒着凉
      

陈乔 格尔木市仁康医院   主治医师 2017-08-01 13:40:51
      病情分析：
      你好，脱发的原因是多方面的。贫血，微量元素缺乏，精神紧张焦虑，熬夜都有影响的
      指导意见：
      上面这些要注意避免，每天按摩按摩头皮。不要熬夜，可以多吃黑芝麻核桃之类的食物，也可以口服养血生发胶囊看看效果，祝你早日康复。
      
      以上是对“最近一直脱发，洗头发的时候更明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

GJH4168 副主任医师 2017-08-02 16:54:39
      "病情分析：
      脱发的原因有很多，最常见的原因有遗传、压力焦虑情绪、不良的生活习惯和饮食习惯、不当的洗护方式、病理性脱发等。！！
      指导意见：
      出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，缓解压力，保持好心态很重要；多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，有利于头发生长。"