一紧张脸就红红的不喜欢和别人说话

健康咨询描述： 你好，一紧张脸就红红的不喜欢和别人说话，怎样让自己有一个平静心态

专业回复

刘芬 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-07-23 20:24:30
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，紧张就脸红，不喜欢和别人说话，想保持平静心态。
      指导意见：
      因为过于在意自己的表现，所以容易紧张，引起身体血管收缩扩张引起脸红，其实人们都在意自己的表现，没有人过多关注别人，同时谁也无法让自己都表现的完美，人无完人，接纳自己的表现，优秀的和不足的一面。大家都一样。
      

李云 主治医师 2017-07-23 18:04:11
      病情分析：
      您应该是性格太内向，一紧张局部皮肤毛细血管扩张导致。
      指导意见：
      建议你多和朋友交流，通过循序渐进的方式，改变自己紧张脸红的习惯，多锻炼。
      

张银环 东海县石埠医院   二级心理咨询师 2017-07-23 21:45:39
      病情分析：
      病情分析：你好，你希望自己有个平静心态，可以看出来你是个有追求的人，有追求你就会实现。
      指导意见：
      写出当你有什么样的表现时，代表你心态平静，你为了让自己的心态保持平静，你曾经采取过哪些措施？哪些措施是有效的？尽量写出来，有空就看看。
      
      以上是对“一紧张脸就红红的不喜欢和别人说话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！