失眠怎么办才好？ 女

健康咨询描述： 失眠怎么办才好？ 女，主管，25岁。已经连续一个星期失眠了，而且还天天做噩梦，我同事说是因为工作压力太大亚健康的缘故。她推荐我吃点复方阿胶浆补气血，说还能解决亚健康，请问有效吗？

专业回复

孙建华 锦州市中心医院   副主任医师 2017-07-21 09:34:11
      病情分析：
      对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。
      指导意见：
      可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
      

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2017-07-21 10:00:20
      病情分析：
      你目前症状主要是睡眠障碍，持续时间一周，服用调理性保健品效果不好。
      指导意见：
      睡眠障碍包括入睡困难、早醒睡眠浅易醒等，是精神卫生疾病常见伴发症状，建议你到正规医院的精神科咨询诊治。
      

钟国强 主任医师 2017-07-21 09:41:26
      病情分析：
      失眠跟工作劳累、压力大肯定有关系，推荐吃点这些有一定的效果，睡眠枕是最为重要的睡眠工具，必不可少的家居用品，一款舒适的枕头，是享受优质睡眠的前提。所以建议用中药体魄金助眠枕来调理。
      指导意见：
      失眠了就要注意调理了，睡前可以用酸枣仁、桂圆、百合、小米等熬粥食用利于恢复。
      
      以上是对“失眠怎么办才好？ 女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！