老不便秘是怎么回事

健康咨询描述： 了一直都是靠喝碧生源肠润茶解决的但每天都感觉肚子胀胀的而且有便意感觉大便就在肛门那里可就是拉不出来有时候用力使劲拉就可以拉出一粒出来像小羊拉的一样小小的一粒然后就拉不出来了.肚子还好难受...11月中旬就开始便秘

专业回复

胡良皞 上海长海医院   副主任医师 2022-11-04 16:43:26
      病情分析：
      便秘是不好受的，多半是饮食不注意，喝水少，运动少，肠蠕动慢引发的。
      指导意见：
      这个情况首先多喝水，适当运动，高膳食纤维饮食，养成定时排便的习惯大部分都可以缓解的。