经常失眠什么原因呀经常通宵睡不着晚上睡不着白天起不

健康咨询描述： 经常失眠什么原因呀经常通宵睡不着晚上睡不着白天起不来什么原因？？

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2017-05-17 14:34:59
      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服一杯热牛奶，尽量减少白天的睡眠时间，有助于调节睡眠质量的，
      

张思敏 东海县人民医院   二级心理咨询师 2017-05-17 14:27:56
      病情分析：
      你好！根据你说的情况考虑需要做一些调整，注意休息生活规律不要熬夜劳累。
      指导意见：
      必要时可以服用谷维素调节一下植物神经，缓解紧张情绪，按时作息，适度运动，增强体质，期待我的答复可以帮助到你。祝健康！
      

张盼想 河间市中医院   四级检验师 2017-05-17 14:36:15
      病情分析：
      你好根据你的情况应该与熬夜或者工作忙压力大有关系的，再有与脾胃虚弱有一定的关系。
      指导意见：
      你好根据你的情况建议注意休息好，不要睡觉前情续过于激动注意平静，再有可以通过服用小柴胡进行缓解症状。
      
      以上是对“经常失眠什么原因呀经常通宵睡不着晚上睡不着白天起不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！