我经常便秘大便不是每天拉一次有时候三天一次有时候一

健康咨询描述： 我经常便秘大便不是每天拉一次有时候三天一次有时候一个星期才一次怎么样治便秘

专业回复

许金云 枣庄市胸科医院   主任医师 2020-07-27 06:33:45
      你好，根据你的描述，考虑是习惯性便秘，在饮食上要注意调理，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物，禁食辛辣刺激性食物，禁食油炸油腻的高脂肪食物，多去户外运动，促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。
      

李晓杰 磐石市医院   副主任医师 2020-07-27 06:33:30
      你好，孩子，看到你的叙述，你的便秘是很严重的，正常人至少要保证每天排便一次，建议你要多吃新鲜的蔬菜水果，应该每天至少吃三根香蕉，可以润肠通便，另外每天可以喝蜂蜜水，也能够起到润肠通便的作用，每天进行运动锻炼促进肠蠕动。每天多喝水。也能防止便秘的发生。
      

王金龙 湖州市中心医院   医师 2017-05-15 08:35:30
      病情分析：
      你好，根据你现在的情况叙述保持每天排便的习惯很重要，要引起重视！
      指导意见：
      建议，养成良好的生活习惯，平时养成每天大便通畅！不管有没有，都要解一下！饮食清淡易消化，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗纤维食物！多参加体育锻炼！必要时可以用开塞露等等辅助排便！
      
      以上是对“我经常便秘大便不是每天拉一次有时候三天一次有时候一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

鲍小华 麻城市黄土岗中心卫生院   医师 2017-05-15 09:04:38
      病情分析：
      饮食规律，绿叶蔬菜，粗纤维的食物有利于促进肠道的蠕动，促进大便的排出
      指导意见：
      建议养成良好的生活习惯及排便习惯，多吃蔬菜水果，少吃肉类油炸类食物，多喝水，吃粗纤维食物，平时可以经常揉下肚子，促进肠道蠕动
      

焦小冰 泽州县人民医院   医师 2017-05-15 09:17:07
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。根据你的描述，便秘仅仅是症状，要查明原因才好，比如是否有痔疮？肛裂？直肠息肉？
      指导意见：
      养成良好的排便习惯，即使没有便意。多吃水果蔬菜。建议去医院肛肠科就诊查明原因
      

钟国强 主任医师 2017-05-15 10:55:03
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，考虑是饮食不规律，肠道功能紊乱，肠蠕动变慢引起的排便困难。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠道改善便秘。饭前空腹吃并多喝水。
      指导意见：
      注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。