我这两年失眠越来越严重

健康咨询描述： 我这两年失眠越来越严重，睡眠也很浅，想早点睡觉，半夜又睡不着了，睡不好还头痛，现在整个人没精神，蔫巴巴的，平时总是犯困，记忆力也不行了，注意力也不能集中，感觉都没法工作了，经常会心烦意乱的，现在浑身酸痛，早上起来身上没劲，头晕。大姨妈刚来时挺多的，后面就断断续续的很少

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2020-07-19 22:03:28
      考虑可能是出现神经衰弱了，需要积极调整神经的功能，选用精神疾病类药物进行治疗，要调整好心态，养成良好的作息规律，劳逸要结合，树立起自信心，保持心情舒畅，坚持锻炼身体，对改善疾病有帮助。
      

迟少毅 济南市第四人民医院   医师 2017-05-10 22:30:30
      病情分析：
      您的情况考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。
      指导意见：
      注意个人的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃大枣龙眼肉之类的食物，口服安神补脑口服液、养心安神丸之类的药物，对症治疗

王淑萍 护师 2017-05-10 23:40:56
      病情分析：
      你好，这种情况，建议你找个好的中医大夫，根据你的情况用中医调理效果好
      指导意见：
      平时要注意劳逸结合，避免过度疲劳，生活要有规律，参加锻炼，可以增强体质，也有助于睡眠，多吃新鲜蔬菜水果
      
      以上是对“我这两年失眠越来越严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！