前几天首次尝试锻炼腹肌

健康咨询描述： 前几天首次尝试锻炼腹肌，但是过一天后，肚子开始感觉疼痛，腹部至肋骨底部之间。平常坐着没事，一伸腰，拉直身体就会感觉疼痛，是不是拉伤了？

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2020-07-05 00:29:37
      突然间尝试腹肌的锻炼是会出现疼痛的，这也是正常的现象，你可以继续的锻练腹肌，没有太大问题的，但是要注意力度，不要过力，如果有其他的症状出现，就要停止锻炼
      

夏欣 阳谷县中医医院   护师 2017-05-08 16:54:59
      病情分析：
      你好！根据以上所述情况分析应该是你首次尝试这样的锻炼身体机能不适应造成肌肉拉伤！
      指导意见：
      建议你不要太担心！做锻炼之前先做一些基础的动作，慢慢的再加强复杂的，循序渐进！这样给肌肉一个缓冲的时间！

温丽红 主治医师 2017-05-08 17:29:17
      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你的这种症状应该是有肌肉拉伤的可能性。
      指导意见：
      一般锻炼腹肌应该是进行循序渐进的锻炼，不能活动量太大，会引起肌肉拉伤，或者是韧带拉伤。
      
      以上是对“前几天首次尝试锻炼腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄冬梅 泊头市中医医院   主管护师 2017-05-08 19:28:59
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况来看，锻炼腹肌后肚子疼考虑是运动过力引起的。
      指导意见：
      这种情况一般缓解几天就会好转的，可以做做热敷做做理疗等以后运动要适量。祝你健康快乐！