手肿胀，失眠，睡不踏实

健康咨询描述： 这段时间一直手都感觉肿胀，而且老是失眠，最开始可能是没休息好，可是后来一直都觉得肿胀，请问是怎么了

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:15:18
      通过你的描述如果经常会出现失眠现象，平时一定要养成良好的生活习惯，调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠，保持健康的生活节奏。