小腿疼光不能不能蹲下

健康咨询描述： 跑完步之后，小腿又酸又累肌肉有紧，好了之后过了几天走路不疼光蹲下小腿疼是不是剧烈运动之后蹲着腿了

专业回复

陶志宏 国药同煤总医院   主治医师 2017-04-02 11:16:10
      病情分析：
      跑完步之后，小腿又酸又累肌肉有紧，好了之后过了几天走路不疼光蹲下小腿疼
      指导意见：
      根据你的问题描述这样的情况表现，请问你目前有没有疼痛部位的肿胀？如果没有肿胀，不要紧的。可以局部热敷一下缓解症状。
      

周友华 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-04-02 11:18:24
      病情分析：
      这个有可能是缺钙的原因，伴肢体乏力，乏力等，严重还会出现抽筋。
      指导意见：
      建议补钙治疗，可以吃葡萄糖酸钙片，多吃含钙高食物，如牛奶，骨头汤，豆制品等。
      

李凤仙 曲靖市第五人民医院   副主任医师 2017-09-29 13:53:53
      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果运动过后小腿疼的话，可以按摩，热敷都可以，如果疼痛严重，最好不要再去运动，等好了之后再运动
      
      以上是对“小腿疼光不能不能蹲下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

沈安 副主任医师 2017-04-02 11:37:43
      病情分析：
      平时锻炼不多，一次的大运动量加上锻炼前后的整理活动不充分往往会造成“无氧运动”产生的“乳酸”堆积在肌肉中。引起乏力和酸痛。
      指导意见：
      出现这种情况，可以用按摩，热敷等处理当然泡热水澡是很好的办法。
      此外可以使用活血化瘀的中成药物如红花油等外出。多喝水多休息，适当活动。
      通常一周的时间慢慢排出堆积的乳酸，就会慢慢得到康复。